北京オリンピック2022.02.17オリンピックスポーツ健康管理北京オリンピックやっぱり始まると毎日競技の結果にドキドキしています。個人的には羽生選手が残念で・・・今日17日のフィギュアスケート・フリーで、坂本選手にはぜひメダル取ってほしいです!平野選手・・・・何回転すんねぇ!!小林選手・・・・どこまで...続きはこちら
HIIT2022.01.07スポーツ健康管理2022年の年も明けて仕事はもちろんの事、トレーニングも本格始動です。1月6日にジムへやっぱり家トレとは全然違う疲労感を味わって帰宅しました。 普段行っている家トレは、プライオメトリックトレーニングタバタ式トレーニングが主です。ト...続きはこちら
心になじむ物2021.12.18スポーツ健康管理気に入ったものを長い事使い続けるのが好きですね。普段使ってるキーホルダーはJリーグができた年に買った物です。もう何十年になるんだろう??? 毎日持ってるかばんは、湾岸戦争の時に購入4回くらい修理に出したかな~長年使うと手になじむと...続きはこちら
マウスピース 用途色々2021.11.26スポーツ善本歯科医院今月(11月)、マウスピースの作成が多かったなぁ~。マウスピースと言っても用途は色々・・・・歯ぎしり・食いしばり用顎関節症用睡眠時無呼吸症用スポーツ用合わせて15人ぐらい来られたかな?いやもっとかもしれない! 歯ぎしり・食いしばり...続きはこちら
腹筋崩壊2021.03.26スポーツ巣ごもりでYou Tube にはいろんなトレーニング動画が以前に増して出てきています。中でも腹筋トレーニング動画が多いように思えます。腹筋ローラーを使用してはや10年初めてしたときは、その後一週間腹筋崩壊の激痛で苦しんだほど腹筋トレーニング...続きはこちら