もうすでに昼間はすっごく熱くなってたんですね。(^_^;)
昨日の診療は午後は休診。
午前の診療後、車で出かけるも車の中は蒸しぶろ状態。
エアコンをガンガンに掛けて丁度。
ジムに行ってみると・・・
入った瞬間、汗がジトォーー!!
うちのジムはストイックな方ばっかりなので、エアコンではなく扇風機を回しています。(＠_＠;)
一汗も、二汗もかくと、扇風機の風がとても気持ちよくというより、気分よく感じてきます。
結構私もストイックなもので・・・・
でもいくらストイックといっても忘れてはいけないのが、水分補給。
汗をかいちゃ、ポカリをがぶ飲み。
また、かいちゃ、がぶ飲み。
結局１リットルはすぐ飲んでしまいます。
私の医院の院長室にも、大切な補給品(?_?)を隠しています。
本棚の中に・・・
それは、チョコレートです。(^_-)
夕方５時ごろになると、思考が少し鈍くなったり、体にキレがなくなったりする時があります。
そういう時はすかさず、糖分を補給。
すると、速攻で回復します。
血糖値が下がると思考力が落ちてしまいますからね。
これからの熱い夏。体への補給を忘れずに・・・
（この本棚は扉が付いているので、こんな物が入っているとは誰も知りません。）
