DR.Yoshimoto Days

昨日も運動中に足がつってしまった。

以前は、軸足となる右足のふくらはぎしかつらなかったのに、最近は両足がつってしまう。(-_-;)

筋肉疲労による局所の電解質不足から、筋肉が痙攣してしまうためだろが、さてどうしたらつらなくなるのだろうか？

『歳なんだから、運動量を抑えて、筋肉を休ませないと!!』

という心の声をかき消すように、

『運動不足なんだ。もっともっと動かないと!!』

と大声をだして、この頃運動しています。(^_^;)

明らかに、“ 年寄りの冷や水 ”っていうやつですね(*_*)