October 17, 2008
コレステロール
血液検査の結果コレステロールと中性脂肪の数値が高いと聞き早速色々と調べてみました。
３年前より毎日杜仲茶を飲んで対策はしていたのですがそれだけではコントロール出来ていなくてがっかりでした。
青魚を取ることが一番いいみたいですがなかなか毎日魚を食べることは難しいです。
どうしてもそうなるとサプリメントで補うしかないですよね。
DHAとEPAがよいときき早速飲み始めています。
サプリメントにばっかり頼ることはよくないと思いますが３ヵ月後の再検査の結果を見てまた今後を考えていきたいと思います。
投稿者 yoshimoto : October 17, 2008 07:08 AM