健康で・・・
いつものお決まりの言葉・・・・
もう11月。今年もわずかですねぇ。(^_-)
昨日の昼、一人でお茶を・・・
なぁ、わけないですよねぇ。
一人でこんな写真をスタバで撮ってたらおかしいですよねぇ。(^’^)
妻と食事をしてお茶をして・・・・
お互いもういい歳なので、この頃食事には気を使います。
私が選んだのは、豆腐サラダに、南瓜に、鶏。
そして10穀米。
いい感じでしょ？
さして、体重を減らすために髪を切りに行ってきました。(^_-)
100ｇは減ったかなぁ。(^^♪
今日も笑顔で・・・・(^’^)
