足が上手く運べない
先日紹介しました
24日限定で無料の腹筋トレーニング用アプリ
ダウンロードされた方いますか？
一人くらいいるでしょうねぇ(^_^;)
最近、けつまずく事が多くなりました。(・.・;)
足が上がってないんでしょうね。
ジムでトレーニングしてても、
右足・左足・右足・・・と普通に足が運べずに、
右足・右足・右足
って左足が全然右足についてこないんですよねぇ。(＠_＠;)
そんなやつおらへんやろぉー
って突っ込まれそうですが、
これが歳をとっていく現実だと思い知らされる今日この頃です。(^’^)
1日1万歩歩くって凄いですよね。
私で平均6000歩
激しいトレーニングをした時でも8000歩程度です。
『毎日1万歩歩いています。』
って言うご老人はやっぱりしゃきっとしてますねぇ。
体も細いですが、足腰が異常に細い私。
せめて右足・左足と順番に出せるようにしないと(^_-)
新しいトレーニングアプリを発見しました。(^。^)y-.。o○
その名も、
BUTT TRAINER
足腰そしてお尻を鍛えてくれるメニューです。
このアプリはレベル1は無料です。
レベル2・3に進むには600円かかりますので注意してください。
http://youtu.be/9pCiNZzo_lM
