体重ダウン(-_-;)
右手拳を怪我してから1ヶ月が過ぎるのに、一向に痛みが取れません。
左手を制する者は、世界を制す!!
なので、左手のパンチの練習ばっかりしています。
いつもなら木曜日の午後はジムなのですが、昨日は3週間ぶりに加圧スタジオへ行ってきました。
週2回真面目に自宅で加圧をやって来たので、さぞかし筋量アップしてるかなぁ~(^’^)
ってワクワクしながら体脂肪計に乗ると・・・・・
えぇーーー、筋量も脂肪量も両方落ちてしまっている。(＠_＠;)
体重は、2kgもダウン。
ショック(-_-;)
ダイエット中の方には申し訳ない話なんですが、これ以上痩せたくないのが本心。
何とか筋量アップ、体重アップに励んできたのに残念です。(-.-)
やはり一人での加圧トレーニング方法に間違いがあったと思い、みっちりと昨日はトレーナーにトレーニング方法を2時間近く伝授して頂きました。
加圧後の片頭痛も初回のトレーニングに起ったきりで、その後は起らずこのまま続けても問題なさそうです。
マンツーマンで受けるトレーニングは、全然違いますね。
お金を払うだけの価値は確かにあります。
ZONEさんは良いですよ。
ちなみに今回測定の体脂肪は・・・・
10%
(^^♪
まさかこんな数値のはずはなく、おそらく体脂肪計の誤作かな。
加圧トレーニング中にトレーナーに写真を撮って頂きました。
そう言えば、今回のトレーナーも
七
の事を、
しち
と発音してたなぁ。
