魚になる
究極の身体は魚類だ!!
の高岡英夫先生の
“ ゆる体操 ”
の本が届きました。
私は全然知らなかったのですが、高岡英夫先生って超有名だったんですね。(^_^;)
この “ ゆる体操 ” も何度もマスコミで取り上げられていて、妻はもう実践していました。(＠_＠;)
内容的には、
こんな感じで、誰でもが出来る内容。
体カチカチで、リハビリ中の私にはとても役に立つことばかりでした。
二度と怪我をしない体つくりをしていかねば。>^_^<
昨夜は、スタッフから頂いた蓄熱式湯たんぽを温めて、ホカホカの布団でぐっすり休みました。
（左は今まで使用していた、本当の湯たんぽ。カエルが蓄熱式です。）
