新トレーニング方法

 

昨日木曜日の午後は休診。

いつものようにジムで汗を流し、その後妻と元町で待ち合わせをしてお茶をしました。その時の会話・・・

『いくら頑張っても、筋肉つかんなぁ～。面白いビデオを見つけたから見て見て(^’^)』

 

『そう言えば、太った人がダイエットしてマッチョになった話はよく聞くけど、ガリガリの人がマッチョになったって言う話、聞かないよねぇ』

『そう言えばそうやなぁ。じゃ、どんなに頑張っても俺はマッチョになれないってことか(-_-;)』

 

さてこの会話正しいのかなぁ？

確かに私はもう何年も筋トレしているけど、ガリガリでお腹ぽっこりです。

手を変え、品を変えやっても効果なし。

最近では、朝夜ホエイプロテイン＋クレアチン　そして寝る前にカゼインプロテインを飲んでいます。

でもやっぱり変化なし。

たまたま見ていたYouTube のお勧めビデオにこの方のビデオがありました。

・・・で昨日からこの人の筋トレ方法にトレーニングを変更してみました。

今度こそ、筋肉付くかなぁ～