いまさら・・・これを
最近、ムーンウォークではなく、
スカイウォークしています。!(^^)!
噛み合わせを整えると、体の軸も整えることができる!!
っていうことを知っておられる方が多いことだと思います。
さらにスポーツ中にマウスピースを装着することで、軸が安定し運動能力が向上するということもご存知ですよねぇ。(^_-)
もちろん噛み合わせの悪いマウスピースなんて装着すると、運動能力は激減ですよ。(・.・;)
でも噛み合わせだけですべてが解消するわけではありません。
噛みあわせ＋コアマッスル
なんですよねぇ。(*_*)
コアマッスル・・・いわゆるインナーマッスルを鍛えるのって地味中の地味なトレーニング。(^’^)
そんなことやってれるかぁ~!!
って感じになっちゃいます。
私もまったくその一人。
でも頸椎ヘルニアを発症してやっと気づきました。
そんなことをやらないといけないんです!!・・・・って(*^_^*)
このストレッチポールは頸椎ヘルニアのリハビリ用に１年半前に購入し、毎日使用しています。
もう一つ、昨日これを購入。
いまさら？？
どうせ長くは使わないよ！
私も持ってたけど、どこ行ったかなぁ？？
って声が聞こえてきそうですが、やっぱりこれが一番ですよね。
いまさら・・・・バランスボールです。!(^^)!
