繰り返せる喜び
“ 今日もトレーニング頑張ったぁ~(^’^) ”
って言う満足感。
でも実際にはトレーニングを始める前に、
“ 今日もトレーニングするのかぁ~(-.-) ”・・・って思ってしまいます。
毎日毎日この葛藤の繰り返し。(＠_＠;)
トレーニングを毎日続けられている理由は、
トレーニング前の心の状態より、トレーニング後の心の状態の方が確実にいいからです。!(^^)!
このスッキリ感は人には説明できないですねぇ。( ^^) _U~~
ここ最近のトレーニングメニューは、
SKOGGさんのケトルベルトレーニングを30分して、
JILIANさんの腹やせエクササイズを30分して、
吉川メソッドで筋トレして、
タバタ式トレーニングをして、
最後にサンドバッグ叩いて終了。
確かにトレーニング前、
これだけこなすのかぁ？？？？
って葛藤がおこりますよねぇ。(^_^;)
でも毎日の私のエネルギーはココから産まれています。
同じことが繰り返せる喜びを感じないと、バチが当たっちゃいますよね。
今日も健康で!!
