板チョコ
世界陸上、観てますか？
普段は観ない陸上競技も、世界陸上となると見入っちゃいますよねぇ。(^’^)
昨日していた走り幅跳び。
8ｍ越えのジャンプ!!
さて自分は学生時代どれだけ飛んでたかなぁ～
って思い出してみると4ｍ弱ぐらいだったかな(＠_＠;)
女子走り高跳びもしてましたね。
選手みんなきれいですね。
特に腹筋!!
six-pack を超えて、eight-pack でしたね。(*^_^*)
あんな板チョコのお腹を手に入れたいです。( ^^) _U~~
さて私の新しい腹筋プログラム、Six Days・Six Pack
今日でレベル1の３週間が終わります。
DVDのレッスンに慣れてくると、段々と手抜きになってしまう弱い心に鞭打って、負荷を徐々に増しながら頑張ってきました。
・・・・・が、まだ全然最下部の腹筋が割れてきません。(^_^;)
明日からレベル2になるのでまだまだ諦めずにあと３週間頑張ってみます。
さてレベル2なるものはどれだけ大変なのか、ちょっと昨夜覗いてみました。
見なければよかったぁ。(@_@)
明日から3週間地獄だぁ～・・・・・・って喜んでいます。(^_-)
