体内年齢
新しい体組成計に変え体の細かな数値が出ることで、色々な新しい目標が生まれてきました。(^_-)
特に気になるのが体内年齢。
体内年齢41才は確かに実年齢よりは若いのですが、
健康オタクで健康に欲張りな私には満足できない数値なんです。(^_^;)
体内年齢を30台にしたいですねぇ。(^’^)
それには、基礎代謝を上げなければ・・・・
基礎代謝を上げるには、
筋肉量を上げなければ!!
やはり行きつくところは筋肉量ですねぇ。
でも私にはこれが一番の問題。
これが解決しなければいつまでたっても残念な体です。(・.・;)
スタバでお茶してた時この体内年齢の話を妻にすると、
いつもの自慢話をし始めたと勘違いした妻はすかさず、
『見た目ジジイ丸出しやでぇーー(^’^)』
って突っ込まれ大笑いされちゃいました。=^_^=
スタバの窓ガラスに移った私はジジイそのもので、
『確かに・・・』
って2人で大笑い。!(^^)!
体外年齢はかなりかなり行ってますが、あくまでも体内年齢は30台を目指して・・・・
さてINSANITY トレーニングが来週で終わっちゃいます。
INSANITYをまた一からなんて絶対に考えられない！！
こんな狂気のさた（INSANITY）のトレーニングは人生で一度で十分！！
次なる新しいトレーニングはこれに決め、アメリカ・アマゾンにオーダーしました。
今月半ば過ぎに届きそうです。(^’^)
