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今年はホント寒すぎますよねぇ。(-_-;)
冬始まったばかりなのに、早く春にならないかと冬眠中の私です。
朝、車にお湯をかけてからの出勤がここ毎日です。
道も凍ってるし・・・・・(@_@)
昨夜からディップストレーニングを開始。
基本、自重を支える筋力がないとできないトレーニングですが、
私が軽い軽いといっても50㎏以上はありますので結構負荷がかかるトレーニングです。
改めて筋力のなさを痛感させられた昨夜でした。