健康とは？
最近、健康とは何かあらためて考えるようになりました。
30年も健康に携わってきたのに、
健康とは？
と聞かれて答えが出ない事に気付きました。
心身ともに健やかであること。
人それぞれ同じ健康はないのではないでしょうか？
この4日間、クタクタになるまでトレーニングをして、クタクタのまま布団に入り健康について考えてみました。
体を鍛えることが健康じゃないって分ってるんですがね・・・
残念ながら、何も答えが出ないですね。
思い出すのは、小学生の頃笑いながらいつも走ってたこと。
歩いてた記憶がないんですよね。
学校の行き帰りも走ってたし、教室でも廊下でも楽しそうに走ってたし、休み時間は運動場で走り回ってたし・・・・
走ったら疲れるから走るのやめようっていう発想は無かったんでしょうね。(^’^)
今の自分は、
これをしたら疲れるなぁ・・・・とか、
これ以上はやめとこう・・・・・って
これって健康じゃないですよね。
心身ともに健やかであること
“心身ともに健やか”は永遠のテーマですね。
