心身共にすこやかに・・・
健康とは、
心身共にすこやかであること。
健康で、毎日が平凡で普通であることがどれほど幸せであるか・・・・・
結婚して家族を持ったこの27年間で一番分ったことですね。
心身ともに健やかであることは難しいことです。
心身ともに健やかでいる努力をしなければ維持は出来ません。
病気になりにくい体作り、その為の食事管理や生活管理。
心を整えるための思考訓練、自律神経を活発にさせる訓練。
私なんてつい最近まで自慢げに、
『私はネガティブ思考です。』
って胸を張って言ってましたからね。(^’^)
ネガティブ思考からは、負の産物しか生れません。
ポジティブ思考は、絶対に心を整えてくれます。
これも訓練し続ける事です。
身体的訓練と、思考訓練を同時に行う事で少しでも健康であり続けたいです。
変わったサンドバッグや、変わったボールが欲しくなるのも、この思考訓練の産物かな(^^♪
昨日探していた変わったボールのクーポンコードが見つかりました。(^’^)
私が見ているBodyRock.TV さんのFacebook でたまたま昨日紹介されていました。!(^^)!
なんと、$30 off のクーポンコード。これは大きい!!
ここの人だけに教えてあげましょう。
クーポンコード：BODYROCK30
これで、$30 off
ですよぉ。(^O^)
