プロテインバー

 

お酒を飲むとストレス発散できるのでしょうか？

 

って、お酒を飲めない私はずっと思ってました。(^’^)

どうなんでしょうねぇ？

 

さてお酒の飲めない私のストレス発散方法はやっぱり

好きな事をする

ですね。(^_-)

 

でも過度のストレスが溜まってる時は、この “ 好きな事をする ” という行動に移せないんですよね。

 

ストレスは悪いものではないですよ。

ストレスが無ければ心も体も緩々になっちゃいますからね。(^’^)

私の一番のストレス解消方法は、

イルカのジャンプを見る事。

でも残念ながら毎日水族園に行けないので・・・・・(^_^;)

先週はがむしゃらに体を動かしてみました。

体に大きなストレスを掛けると、心のストレスが一瞬隠れますよね。(^_^;)

Body Rock TV の30日チャレンジも終わりました。

今日からまた新たな目標を決めて頑張ります。

皆様も心と体のバランスを保ちましょうねぇ。

 

一年ぶりにコストコへ・・・

体も心も小さな私は、アメリカ人的な大量買いが出来ないです。(＠_＠;)

あの大きなカートにいっぱい物を詰め込んでいる人達って皆笑顔で楽しそうでしたよ。

その人達の顔を見ているだけでこちらも楽しくなっちゃいました。

私が買ったのはこれだけ・・・

これ食べて筋トレしよっと(^_-)