水筒
去年の夏から、水筒を持ってくるようになりました。
冬はいらないかなって思ってましたが、習慣になるとやめられないものですね。
水筒って言わないのかな？
ボトル？
タンブラー？
なんて言ううのかな？
中身は水ではなくカルピスです。(^’^)
1週間前からもう一つ飲み物を持参するようになりました。
体脂肪を落としながら体重を増やす努力をし始めてもう何年になるでしょうか。(@_@)
ライザップのCMを見るたびに、
私の努力は全然報われていない!!
って思ってしまいます。
たった2ヶ月であんな体になるなんてすごいですよね。
体脂肪は落ちるんですが、同時に体重も落ちてしまいます。
ドンドン貧弱な体に・・・・
肉を食べる努力はしてるんですが、絶対量が少ないんでしょうねぇ。
そこで考えたのが、
プロテインの量を増やしちゃえ!!
ってことに。
いかにも単純な発想ですが、一番科学的かなって(^_^;)
一日一回のプロテイン摂取を、一日三回摂取に変更。
・・・で水筒とプロテイン入りボトルを持参することにしました。!(^^)!
さて筋肉量は増えるでしょうか( ^^) _U~~
昨夜自撮棒で遊んでいると、パンプ君も大喜びで参加してきました。(^。^)y-.。o○
