Daily Goal
私の父は今年7月で90歳になります。
最近体の調子が悪く寝込んでいます。
父のイメージ、
タダタダ怖い!!
でした。(^_^;)
怒られた記憶しかありません。
つい1ヶ月前も、
何々しとけぇ!!
なぁ~んていう口調で命令されたばかりでした。(@_@)
でも少し体調が悪く寝込んでしまうと涙もろくなってしまい、私の知っている父ではなくなっています。
寝込んでも、厳格な父でいて欲しいと息子として思ってしまいます。
また体調がよくなると直ぐに口うるさい父に戻るでしょうがねぇ。(^_-)
最近どうも体の動きが鈍くなってしまった私。
歳だなぁ~
なんて思ってばかり。
で、逆転の発想をしてみることに・・・
運動量が少ないから体が鈍ってるんだ!!
ということで運動量を上げてみることにしました。
Nike FuelBnd のゴール設定を、3000から3300に変更。
数値を300上げるとどのくらい大変なのか不安でしたが、やってみるとモチベーションも上がりトレーニングが新鮮に思えてきました。
You upped the ante and increased your Daily Goal.
ちょっとした達成感を久しぶりに味わいました。
運動量を上げてまだ２日ですが、今夜のトレーニングも朝から楽しみに思えるように・・・(^’^)
今日一日のゴールを目指して笑顔でがんばりましょう。!(^^)!
