継続をやめる勇気
継続は力なり
何事も継続していくことは大切で、難しい事ですよね。
でも単にダラダラと継続していては無意味。
歯磨きなんてその一つ。
歯磨きをしない人なんてほとんどいませんよね。
でも正しい磨き方をしている人は極々一部なのが現状です。
歯磨きという、とてもいい習慣を意味ある物にしていくには、一度でもいいですから真剣にプロの指導を受けてみてください。
『ハイハイ、聞かなくても磨き方くらい分かっていますよ。』
というあなた！！
本当に分かってるかなぁ。(^’^)
毎日トレーニングをするという事はとてもいい習慣ですよね。
それを続けていくことはとても有意義な事です。
でも歯磨きと一緒で、
タダタダ、ダラダラ
とトレーニングしていても無意味。
2年前から始めていたRuntastic Six Pack アプリを利用しての腹筋トレーニング。
始めて8ヶ月を過ぎた頃から体に変化を感じなくなっていました。
それでも続ける事が大切だと今年の5月まで、計1年半一日も休まず続けていました。
でも一向に体に変化はなく、逆にお腹周りに肉が(@_@)
そこで思い切って別のトレーニングを始めることに・・・・
すると上部腹筋がくっきりと4つに割れてきました。(*^_^*)
このトレーニングを9週間続けていましたが、さらなる変化を求めてこのトレーニングを止めて次なるトレーニングへ・・・・
それがINSANITYです。
続けてきたことを止めるのは、とても勇気がいりますよねぇ。
せっかく今までしてきた事が、
無意味になっちゃうんじゃ
・・・・って
その辺の見極めって難しいですねぇ。
9週間続けたこのトレーニングDVDはとても良いですよ。
私のお勧めです。(^_-)
