おへその形は？
お腹に無駄な肉がついていないか簡単に見分ける方法は、
おへその形
縦長のおへそは無駄な肉がついていない証拠です。(^’^)
私は・・・・
私の目と同じ、たれ目型のおへそ。
完璧横長です。(@_@)
もう一つ見分ける方法は、
プランクの姿勢を取っていただき、自分のお腹を見てください。
本当の自分のお腹に出会えますよ。(^_^;)
3年前プランクの姿勢でトレーニングをしていた時、ふと見た自分のお腹に衝撃を受けました。
醜い!!
それ以来必死で頑張ってきたんですが未だに
醜い
の一言です。( ^^) _U~~
Insanity を初めて2週間になります。
今日は2週間目・2度目の体力テストの日です。
さてどれだけ体力がついているのか楽しみです。!(^^)!
