逆は真ならず
これは簡単なので絶対毎日できますよ！！
一日たった5分の運動で痩せますよ！！
いくら食べても大丈夫これさえ気を付ければ！！
なぁ～んて甘い言葉に騙された人は数多くいるでしょうねぇ。( ^^) _U~~
簡単なのになぜ続かないか？
たった5分の運動なのになぜ続かないか？
いくら食べても・・・・・これは論外かな?
理由は一つ、
簡単だから
たった5分だから
いつでもできる、今日はいいかぁ
ってなってしまいます。
必ず例外なく毎日・1時間以上、決められたトレーニングメニューをこなし続ける。
この決心がつけば必ず健康な体になれますよ。(*^^)v
当たり前かぁ(;^ω^)
面白い本を発見！！
発見しただけで読んでいませんよ。(^’^)
読んでいませんが、このタイトルに書かれている意味は納得できます。
でも、
逆は真ならず！！
ですよねぇ。
お間違いないように。!(^^)!
今週から始めた、
Focus T25
やっぱりショーンTさんのトレーニングは私に合っているようです。
トレーニングはきついですが、心体の調子がよくなってきた気がします。(*^^)v
