手作りプロテインバ―
私の朝食は、
バナナとプロテインバーとアイスコーヒー
もう何年も変わりない朝食です。
ネットで食物繊維たっぷりのプロテインバーの作り方が出ていたので作ってみました。
料理なんか一切しない、
ましてやお菓子作りなんて未経験の私。
まずは材料を揃えるところからですが、聞いたこともないものばかり。
なんじゃこれというものをアマゾンで注文
これに卵、ナッツに豆乳を加えて、
あとはレンジんで5分
出来上がりがこれです。
まぁ、見た目は悪いけどお味は？？？
甘ーいお菓子ではないけど十分おいしかったです。
ナッツをもっと多く入れた方がよかったかな。
食物繊維もたっぷり入っているのでお腹で膨らむのか、3本食べたらお腹がもたれてしまいました。
苦しい！！
食べる量はほどほどに
