次はP90X3
スポーツ健康管理
二度とこのトレーニングメニューはしないと決めていたINSANITY MAX30何を血迷ったか6月の初めに再開してしまったぁ。( ;∀;)2ヶ月のメニューが先週末に無事終えました。 1年半前にした時は、真冬。今回は真夏！...
スポーツ
8ヶ月ぶり
スポーツ健康管理
今日から8月ですねぇ。(^'^)今年になってから一度もしていなかったことを昨日してみました。それは・・・体組成計に乗ることです。(^_-)去年の年末に風邪をひき、その後咳に悩まされ完全回復したのが今年の4月の初め頃。咳喘息は結構...
酸味
スポーツ健康管理
ジムでのトレーニングはやっぱり楽しいなぁ～(*^^*)トレーナーから技術を教えてもらえる楽しさ喜びはもちろんのことだけど、何といても自分では、もういいやっって思うところを超えて無理やり（？）追い込まされるところは絶対一人ではでき...
キャッキャ
スポーツ健康管理
最近ジムで体験レッスンを受けてる方をよく見かけます。私がジムに行ったときは必ずいるかな？それも若い女性の方・・・ みんな苦しそうに顔をして、そして楽しそうにキャッキャ言いながら体験レッスンをしています。(^'^)縄跳び...
デビュー前レッスン中？？
スポーツ健康管理
今年の5月半ば過ぎ頃から、ジムでのトレーニングというマイブームが続いています。ジムでの課題ができると、自宅トレーニングにも熱が入り トレーニング後はしんどいですが、とてもすがすがしい気持ちになります。ただ妻は、私がトレーニングが...
