次は・・・・
スポーツ健康管理
Body Rock TV 提供の、FAT BURN CHALLENGE終了です。1ヶ月お疲れさまでした。・・・って言ってもやってたのは私だけかな？(＠_＠;) 昨夜1か月ぶりの体脂肪計測(^'^)で結果は・・・・Fat...
スポーツ
やかん
スポーツ健康管理日常
私がまだ小学生になる前の話 昭和30年代頃のデパートって子供にとってはとても楽しいところでもあり、辛い場所でもありました。小さな私から見える景色は、人と電灯の明かりだけ。その時代のデパートって、それはそれは人でごったか...
股割り同好会・第二章
スポーツ健康管理
昨日木曜日の午後は2週間に一度の、ピラティス・パーソナルトレーニングの日でした。通いだしてもうすぐ一年になりそうです。トレーニングの基礎となる体幹。体幹トレーニングって結構地味なんですよねぇ。(^_^;)でもピラティストレーニン...
続いてますか？
スポーツ健康管理日常映画・ドラマ・ブック
テレビドラマもほとんど最終回をむかえちゃいましたねぇ。今回のテレビドラマでは、ようこそわが家へが一番はまっちゃいました。(^'^) ドラマが終わり特番ばかりですね。相変わらず世の中はダイエット、アンチエージングブーム。...
BOSUがやってきた
スポーツ健康管理
バランスボール持ってますか？ 昔もってたぁ～(^'^)って方結構いますよね。ボールの上に座って手足を離してバランスを取るだけの器具って思われてませんか？体幹を鍛えるのにはとても重用なトレーニングギアです。 ス...
