レスリングシューズ
スポーツ健康管理
以前通っていたトレーニングジムではランニングばっかりしていました。ランニングマシンで1時間半から2時間も走ってました。(^'^)当然ながらトレーニングシューズはランニング用。6年前今のジムに移る時、恰好から入りたがる私は、ランニ...
スポーツ
継続をやめる勇気
スポーツ健康管理
継続は力なり何事も継続していくことは大切で、難しい事ですよね。 でも単にダラダラと継続していては無意味。歯磨きなんてその一つ。歯磨きをしない人なんてほとんどいませんよね。でも正しい磨き方をしている人は極々一部なのが現状...
体育の日に体力測定
スポーツ健康管理
いつから体育の日は10月10日じゃなくなったのかな？10月10日という日に意味があったのに・・・・ってぼやいてもしかたないですねぇ。(^_-) 新しいトレーニングを始めることにしました。その名はINSANITY結構メジ...
ブートキャンプ
スポーツ健康管理
DVDを見ながらのエクササイズの火付け役はやっぱり、ビリーズブートキャンプですねぇ。(^'^) ブートキャンプって何か知ってますか？Boot とは口語で新兵という意味。すなわち、新兵訓練施設のことをいいます。...
プラマイ0
スポーツバイク健康管理
ここんとこ、ずっと雨ですね。やっぱり雨だと心沈んじゃいます。(・.・;) 先週の土曜日は久しぶりの晴れ。スッキリと晴れとはいかないもののバイク日和でした。(^'^)バイクでジムまで行き気持ちよく汗を流して帰り道、エンス...
